После утренней тренировки кушаем на базе. В Тарасовке очень вкусно кормят — лучше, чем на динамовской базе в Новогорске. Шире и ассортимент блюд. Мне очень нравится, как там делают лазанью, супы. Столовая — это вообще мое любимое место.
Плотность обеда зависит от того, есть по плану вечерняя тренировка или нет. Если до начала занятий осталось два или три часа, я много не ем. Если больше — часов пять, обедаю полноценно. Потом обычно ложусь поспать. Когда вечерней тренировки нет, едем домой или по делам.
Вечерком можем зайти в кафе. Хотя чаще ужинаю дома. Иногда подруга спрашивает, что бы я хотел съесть на ужин, иногда делает сюрпризы. Люблю котлеты с рисом в ее исполнении. Из заведений нравится паб «Йоркшир». Люблю ходить в кино — в «Октябрь» и «Метрополис».
В продуктовых магазинах на неделю вперед не закупаемся — обычно берем еды на день-два, не больше. Туда мы обычно ходим вместе. Но бывает, что Таня звонит мне, когда я в дороге, и просит зайти самому.
К Вашему вниманию качественная и надежная шумоизоляция гипсокартонных перегородок. Рекомендуем посетить на досуге и узнать подробнее.
Если я вечером дома, могу залезть в Интернет. Брожу по разным сайтам. Часто смотрю телевизор. Люблю сериалы про войну. Но иногда просто щелкаю по каналам. Нередко останавливаюсь на новостных программах.
Если на утро нет тренировки или игры, могу позволить себе легкий алкоголь — пиво или красное сухое вино. Тут главное — знать меру. Я никогда не перебарщиваю.
В день матча обычно просыпаюсь не сам — меня будят. Завтракаю, потом могу погулять рядом с базой. Любимое время начала игры — 16.00. Не могу сказать, что я сильно волнуюсь перед матчем. Это ощущалось раньше, когда был моложе.
На выезд беру минимум вещей. Только самое необходимое: носки-трусы, вторую футболку. Недавно купил себе iPad, чтобы коротать время в гостинице и в самолете. Там много игр и программы разные закачаны.
Когда приезжаем в другой город, в свободное время можем выйти погулять. Хотя все зависит от города, в который мы прибыли. Когда «Спартак» играл в Грозном, я перед матчем никуда не выходил.
На стадион мы обычно приезжаем за два часа до игры. Духом предстоящей игры начинаю пропитываться, когда захожу в раздевалку, вижу бутсы, разложенную форму.
После гостевого матча из аэропорта меня забирает моя девушка. Когда играли в «Динамо», прилетали, садились в автобус, ехали на базу, там пересаживались в машину.
На следующий день после игры обычно проходят восстановительные тренировки. После этого мы с братом сразу едем к родителям в Домодедово. Там затапливаем баньку и зовем попариться всех своих друзей.
