ПАХОВЫЕ КОЛЬЦА
Именно эта травма стала причиной завершения игровой карьеры Валерия Газзаева. Расширение паховых колец исправляют профилактическими мерами, выполняя регулярную растяжку и качая пресс.
ПЕРЕДНЯЯ КРЕСТООБРАЗНАЯ СВЯЗКА
Травма, которая лишила сборную России основного вратаря. Марко ван Бастен, мать которого была гимнасткой, завершил карьеру именно по этой причине. Разрыв связки происходит из-за неправильного сгиба колена и лечится не менее 28 недель.
БЕДРО
Повреждения мышц задней и передней поверхности бедра считают признаком недо- или перетренированности соотвественно. Восстанавливаться после таких травм приходитсяся долго, так как требуется хирургическое вмешательство. Сейчас главные «апологеты» этой травмы — бразильцы «Спартака».
МЕНИСК
Разрыв этой хрящевой прокладки, которая стабилизирует коленный сустав, является самой распространенной спортивной травмой. 80 процентов всех травм приходится на мениск. Лечится обычно артроскопией или хирургическим вмешательством. Иммобилизация длится 3 недели, после которых назначают физиотерапию и лечебную физкультуру.
Хотите приготовить вкусный салат? К Вашему вниманию оливье рецепт. Рекомендуем посетить!
